Por @repinheiro Propaganda enganosa – Alface não engorda É tão comum ver isso em revistas: emagreça comendo maçã, sucrilhos, tomando leite, sopa, etc. Nas manchetes, parece milagre! Nas reportagens, os alertas: coma pouco, faça exercícios, tome bastante água. Assim, nem precisa do alimento milagroso, né? Programas de emagrecimento com shakes, remédios, cápsulas, geralmente seguem esse [...]
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Dieta NA Lua?
Posted by Renata on novembro 14th, 2011
Por @repinheiro Hum, essa poderia ser uma explicação pra ficar tanto tempo sem post, né? Não? Então tá… A explicação certa, sem viagem à lua, com mudança de trabalho, cidade e tudo mais, está lá no repinheiro.com. Mas lá eu não falo sobre alimentação, peso, nada disso. Façam suas apostas? A lua minguou ou cresceu?
Usando medicamentos para emagrecer a qualquer custo
Posted by Renata on setembro 21st, 2011
Por @repinheiro Já contei que já usei medicamento pra emagrecer (sibutramina e outros), que não me senti bem com ele e desisti de tentar essa forma de perda de peso. Entendo quem usa medicamentos – apesar de continuar achando que, sem reeducação alimentar, não vai funcionar a longo prazo. Acontece que, mesmo em se tratando [...]
Dicas para Reeducação Alimentar 8
Posted by Renata on agosto 15th, 2011
Por @repinheiro Divagando… – Clara Emagrecendo Me identifiquei muito com o que a Clara escreveu. Assim como ela, acredito que emagrecer, me ver mais magra, será um prazer. Mas, pra isso, preciso abrir mão de boa parte do prazer de comer. Gosto de comer, sinto prazer em descobrir sabores novos – por que não gosto [...]
Metade de mim
Posted by Renata on agosto 1st, 2011
Por @repinheiro Quando pensei no título do post, achei que já tinha escrito um igual. Fui procurar e vi que era muito parecido, “Outra de mim“… Um ano entre os posts e o texto poderia continuar o mesmo… Estava olhando uma das trocentas newsletters que assino e tinha um “calcule seu peso ideal“. Lá fui [...]
Sem refrigerante, de novo
Posted by Renata on julho 12th, 2011
Por @repinheiro Em março, comentei que tinha parado de tomar refrigerante normal e continuava só com 1 ou 2 copos de light por semana. Aos poucos, comecei a aumentar a quantidade de novo. Em maio, com os aniversários da família, voltei a tomar o refrigerante normal (acreditando que seria temporário) e não parei mais. Sem [...]
Dicas para Reeducação Alimentar 7
Posted by Renata on julho 11th, 2011
Por @repinheiro Proporção – Duas Fridas É aquela história, o modelo de corpo ideal a que as meninas se acostumam é o da Barbie, com medidas quase impossíveis de se alcançar. A boneca da foto é tããão mais real! Barriga, pneuzinho, coxão… Quero uma! Compulsão – Bichinhos de Jardim Adoro essas tirinhas! Essa, especificamente, é [...]
Sem academia e com pé na jaca
Posted by Renata on junho 7th, 2011
Por @repinheiro Parada na academia, sem reduzir alimentação. Resultado: peso aumentando. Irmã fazendo 15 anos, churrasco pra comemorar com os tios e primos. Sobra de docinhos (muitos). Dia do aniversário da irmã, almoço caprichado e bolo pra comemorar em casa com os pais e irmãos. Sobra de bolo. Meu aniverssário, almoço caprichado e bolo. Sobra [...]
Você ou a Balança?
Posted by Renata on maio 2nd, 2011
Por @repinheiro Fonte: Saying Images Vi essa foto no Google Reader, compartilhada pela Lili Bollero. Tudo bem que não andamos por aí com uma plaquinha com o peso escrito pendurada no pescoço. Mas esse número, esse peso, está “escrito” em nosso corpo, em nossas formas. Acredito sim que sou mais importante que o número. Pena [...]
-0,800
Posted by Renata on fevereiro 8th, 2011
Por @repinheiro Ontem subi na balança, 5 semanas depois da última pesagem (sem contar a da academia). Não estava esperando grande coisa. Vi o peso, nem me animei. Só um bom tempo depois, quando vi aqui no blog o resultado anterior, me dei conta de que tinha diminuído mais 800 gramas! Ganhando peso em músculo, [...]
