Depois de meses sem engordar – no máximo, o peso se mantinha estável – voltou a acontecer. Não me pesei, mas sinto nas roupas e no corpo. Mas deixa eu explicar o que aconteceu. Há uns dias, vários dias, não tô muito bem. Enjôo e um pouco de dor de estômago estão sendo bem frequentes. [...]
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Menos é mais
Posted by Renata on dezembro 7th, 2010
Menos idas à academia e menos cuidado com a alimentação, mais peso. A semana passada foi estressante, cheia de ansiedade, irritação e desânimo! Por isso, só consegui ir pra academia 3 dias, e no último ainda fiz bem mal feitinho, com cargas e velocidades mínimas. Minha proposta é de ir 4 dias e, na segunda [...]
Bucho? Baleia?
Posted by Renata on agosto 22nd, 2010
A Mariah Carey passou pelo Brasil, tá sabendo? Eu nem liguei pra essa visita ao país, a princípio, já que nem sou fã da cantora, apesar de saber que devo conhecer algumas músicas dela. Mas vários jornalistas, blogueiros e twitteiros comentaram o quanto ela havia engordado, e isso me chamou atenção. Dei uma olhada nas [...]
Nem “fat pride”, nem “fat shame”
Posted by Renata on março 8th, 2010
Fat pride, que pode ser traduzido como orgulho gordo, é um movimento de valorização a quem está acima do peso. Fat shame pode ser considerado como uma situação contrária, a vergonha de ser gordo. Não gosto de nenhum dos dois. Não tenho vergonha de ser gorda. Sou mesmo, fazer o que? Sou porque como, não [...]
Sucrilhos engorda?
Posted by Renata on janeiro 26th, 2010
Olhando as estatísticas do blog, vi que uma das expressões bastante procuradas é sucrilhos engorda. Sinto dizer, querido leitor, querida leitora, mas não só Sucrilhos engorda. Quase qualquer comida engorda! Chocolate engorda, arroz com feijão engorda, suco engorda. Até mesmo produtos light podem engordar. E não depende só de quantas calorias cada alimento têm. Depende [...]
Tomar líquidos durante a refeição engorda?
Posted by Renata on março 6th, 2009
Com certeza, você já ouviu a sugestão de não ingerir líquidos durante uma refeição. Dizem que isso aumenta o estômago e engorda. Será? Vamos aos fatos, então. O primeiro aspecto a ser levado em consideração é o tipo de bebida. Refrigerante? Bebidas alcóolicas? Suco com açúcar? Fazem engordar sim, pois são calóricos. Água de coco [...]
Primeira semana
Posted by Renata on março 2nd, 2009
Depois da escorregada grande na terça passada, com dois sanduíches no mesmo dia, fiz tudo certinho na quarta e na quinta. Sexta a semana começou a ir pro brejo de vez. Doces, refrigerantes, massas… Esqueci de cuidar das escolhas (com refrigerante light, por exemplo) e de anotar os pontos. Assim, não sei quanto estourei do [...]
