Em casa, quando tem, continuo me rendendo ao refrigerante, inclusive ao que não é light. Queria ter a força de vontade do Daniel e conseguir cortar totalmente o refrigerante, mas agora não estou conseguindo. Sem falar no Nescau, claro, que até diminuí um pouquinho, mas continua em excesso. Bom, pelo menos, em alguns momentos em [...]
Posts Tagged ‘calorias’
Suco Del Valle Frut Sabor Limão
Posted by Renata on julho 17th, 2010
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Tags: alimentos, bebida, caloria, calorias, light, ponto, pontos, pontos flex, reeducação alimentar, refrigerante, sódio, suco, vigilantes do peso 
No Comments »Sucrilhos engorda?
Posted by Renata on janeiro 26th, 2010
Olhando as estatísticas do blog, vi que uma das expressões bastante procuradas é sucrilhos engorda. Sinto dizer, querido leitor, querida leitora, mas não só Sucrilhos engorda. Quase qualquer comida engorda! Chocolate engorda, arroz com feijão engorda, suco engorda. Até mesmo produtos light podem engordar. E não depende só de quantas calorias cada alimento têm. Depende [...]
De olho nos rótulos
Posted by Renata on maio 19th, 2009
Como tem alimentos que enganam, né? Hoje de manhã tomei 2 iogurtes, um no café-da-manhã e outro no lanche. O primeiro foi o Batavo Kissy semidesnatado de coco, garrafinha de 180 gramas. O outro, Batavo iogurte com Mel parcialmente desnatado, copinho com 200 gramas. Estava certa de que o segundo era uma escolha melhor, até [...]
Dieta da Bíblia
Posted by Renata on maio 8th, 2009
Quando li que existia uma Dieta da Bíblia, primeiro pensei que fosse brincadeira. Depois, pensei que fosse só uma seleção de alimentos permitidos ou proibidos na Bíblia. Depois lembrei que existe tanta dieta maluca por aí que valia a pena pesquisar pra saber como era. Pra começar, a Dieta da Bíblia existe mesmo, e foi [...]
Nescau light x Nescau 2.0
Posted by Renata on maio 7th, 2009
Não estou conseguindo ficar sem Nescau ou Toddy. Não estou conseguindo deixar de tomar pelo menos uma xícara pela manhã. Prepara com leite semidesnatado, o que diminui um pouco o estrago mas continua não sendo o ideal durante uma reeducação alimentar. Então resolvi experimentar o Nescau Light, pra ver se consigo, aos poucos, me livrar [...]
Pontos e Calorias de Ovos de Páscoa Nestlé
Posted by Renata on abril 3rd, 2009
A terceira tabela traz as calorias e os pontos dos principais ovos de Páscoa da Nestlé: Pontos e Calorias dos Ovos de Páscoa Nestlé Marca Ovo Calorias Pontos (DP) Pontos (VP) Nestlé Classic ao Leite 540 150 12 Nestlé Classic Diet 476 132,2 13 Nestlé Classic Duo 520 144,4 12 Nestlé Classic Gianduia 524 145,5 [...]
Posted in Lua Crescente Tags: calorias, dieta, dieta dos pontos, nestlé, ovo, páscoa, pontos, pontos flex, vigilantes do peso 2 Comments »Pontos e Calorias de Ovos de Páscoa Lacta
Posted by Renata on abril 2nd, 2009
Continuando o post anterior, segue agora a tabela com calorias, pontos (Dieta dos Pontos e Pontos Flex do Vigilantes do Peso) dos ovos de Páscoa da Lacta: Pontos e Calorias dos Ovos de Páscoa Lacta Marca Ovo Calorias Pontos (DP) Pontos (VP) Lacta Sonho de Valsa 540 150 13 Lacta Sonho de Valsa Branco 548 [...]
Posted in Lua Crescente Tags: calorias, dieta, dieta dos pontos, ovo, ovo de páscoa, páscoa, ponto, pontos, pontos flex, vigilantes do peso No Comments »Pontos e calorias de ovos de Páscoa Garoto
Posted by Renata on março 31st, 2009
Pois é… A Páscoa está chegando. Para chocólatras em dieta, é uma época complicada. Eu não abro mão dos ovos de Páscoa. Imaginem, se nem deixo de comer chocolate, apenas diminuo a quantidade, como deixaria de comer ovo de chocolate, se só tem uma vez por ano? Então, se você é como eu, o jeito [...]
Posted in Lua Crescente Tags: calorias, chocolate, dieta dos pontos, garoto, ovo de páscoa, páscoa, pontos, pontos flex, vigilantes do peso 1 Comment »Beliscadinhas
Posted by Renata on março 17th, 2009
Acho que o maior cuidado em uma dieta deve ser com as famosas beliscadinhas. Uma beliscadinha, um momento raro, tudo bem. Mas imaginem a situação: No café-da-manhã, uma camada mais grossa de margarina. No almoço, uma colherzinha de sopa a mais de arroz, e mais um dedinho de suco. No lanche, uma maçã grande. Durante [...]
Refrigerante light ou suco?
Posted by Renata on março 6th, 2009
Esqueçam a questão de beber ou não durante as refeições. Isso será assunto de outro post. Vou falar agora sobre a escolha da bebida. Muitos não abrem mão de tomar algum líquido para acompanhar o almoço ou um lanche. E muitos, também, preferem não tomar água nesses momentos. Aí bate a dúvida pra quem quer [...]
Posted in Lua Minguante Tags: água de coco, bebida, calorias, light, pontos, pontos flex, reeducação alimentar, refrigerante, suco, vigilante do peso No Comments »
