Por @repinheiro Nessa de não tomar refrigerante, voltei pros sucos. Se, no almoço no trabalho, sempre escolho o de limão, em outros lugares procuro variar e aproveito pra experimentar sabores diferentes. Fiquei encantada por dois deles! Se conseguir fazer igual em casa, não vou querer mais tomar água. Capim-cidreira e limão. Kiwi e limão. Combinações [...]
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Dicas para Reeducação Alimentar 5
Posted by Renata on março 30th, 2011
Por @repinheiro Por que fritura é tão gostoso?: As frituras conseguem ser inimigas, ao mesmo tempo, da perda de peso e da saúde. Não trazem nenhum benefício para nosso organismo, em compensação, os problemas que vêm junto com elas são imensos. Mesmo assim, poucos são os que não gostam! O texto da Karlla explica porque [...]
Suco de Melão e Hortelã
Posted by Renata on janeiro 2nd, 2011
Fui pegar um sabonete novo pro banho, olhei a embalagem, o “sabor” e pensei: deve dar um bom suco! Se a combinação de melão com hortelã tinha um cheirinho tão bom e era tão fresquinha, porque não seria uma boa bebida? De tanto que falei que queria experimentar o suco (que é bastante citado na [...]
Garrafa térmica para água
Posted by Renata on julho 17th, 2010
Apesar de levar um squeeze (aquela garrafa com biquinho) pro trabalho quase todo dia, andava tomando muito pouca água. Em casa a quantidade não estava nenhuma maravilha, mas dentro do normal pro inverno. Percebi que, no trabalho, o problema era a temperatura da água. Apesar de estar bastante frio, principalmente nos últimos dias, não gosto [...]
Suco Del Valle Frut Sabor Limão
Posted by Renata on julho 17th, 2010
Em casa, quando tem, continuo me rendendo ao refrigerante, inclusive ao que não é light. Queria ter a força de vontade do Daniel e conseguir cortar totalmente o refrigerante, mas agora não estou conseguindo. Sem falar no Nescau, claro, que até diminuí um pouquinho, mas continua em excesso. Bom, pelo menos, em alguns momentos em [...]
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Tags: alimentos, bebida, caloria, calorias, light, ponto, pontos, pontos flex, reeducação alimentar, refrigerante, sódio, suco, vigilantes do peso 
No Comments »Dieta do Concurso
Posted by Renata on março 31st, 2010
Não é mais nenhuma dieta louca que inventaram, não – mas bem que podia ser. Já fazia um tempo que eu estava insatisfeita com a quantidade de Toddy (ou Nescau) e de refrigerante que eu estava tomando. O café da manhã raramente tinha um só copo de Toddy, às vezes ainda tomava em um lanche [...]
Posted in Lua Minguante Tags: água, alimento, alimentos, bebida, dieta, reeducação alimentar, refrigerante No Comments »Chá Menta com Chocolate – Dr.Oetker
Posted by Renata on março 26th, 2010
Por @repinheiro Depois de tanto calor, o dia amanheceu fresquinho. Até me animei a falar sobre o Chá Misto Menta com sabor Chocolate, da Dr.Oetker. Tudo bem que esse post já estava no rascunho há uns 2 anos, quando comprei a primeira caixinha, mas não é muito tarde, né? Quando vi, no supermercado, só conseguia [...]
Dieta da Água
Posted by Renata on novembro 30th, 2009
Ouvi falar que existe uma tal Dieta da Água. Pra variar, a curiosidade foi grande, e fui pesquisar pra saber qual era a loucura da vez. Uma definição diz que é uma dieta restrita a líquidos, mas não necessariamente só água. Outra diz que, junto à alimentação controlada, deve-se beber de 8 a 10 copos [...]
Tomar líquidos durante a refeição engorda?
Posted by Renata on março 6th, 2009
Com certeza, você já ouviu a sugestão de não ingerir líquidos durante uma refeição. Dizem que isso aumenta o estômago e engorda. Será? Vamos aos fatos, então. O primeiro aspecto a ser levado em consideração é o tipo de bebida. Refrigerante? Bebidas alcóolicas? Suco com açúcar? Fazem engordar sim, pois são calóricos. Água de coco [...]
Refrigerante light ou suco?
Posted by Renata on março 6th, 2009
Esqueçam a questão de beber ou não durante as refeições. Isso será assunto de outro post. Vou falar agora sobre a escolha da bebida. Muitos não abrem mão de tomar algum líquido para acompanhar o almoço ou um lanche. E muitos, também, preferem não tomar água nesses momentos. Aí bate a dúvida pra quem quer [...]
Posted in Lua Minguante Tags: água de coco, bebida, calorias, light, pontos, pontos flex, reeducação alimentar, refrigerante, suco, vigilante do peso No Comments »
