Tenho bronca com pão light. É só saber que a fatia é dessa variedade pra mudar de ideia e querer comer outra coisa. Mas essa manhã prestei atenção é vi que é implicância… O pão fatiado light que comi tem exatamente o mesmo sabor do pão que comi ontem, que não era light. Ele só [...]
Posts Tagged ‘alimentos’
Sucrilhos engorda?
Posted by Renata on janeiro 26th, 2010
Olhando as estatísticas do blog, vi que uma das expressões bastante procuradas é sucrilhos engorda. Sinto dizer, querido leitor, querida leitora, mas não só Sucrilhos engorda. Quase qualquer comida engorda! Chocolate engorda, arroz com feijão engorda, suco engorda. Até mesmo produtos light podem engordar. E não depende só de quantas calorias cada alimento têm. Depende [...]
Frutas e saladas
Posted by Renata on novembro 20th, 2009
Antes, nem sempre tinha fruta em casa. Agora, raramente não tem. Antes, salada no almoço era raríssimo. Agora, quase todo dia tem. Sempre que tem, procuro comer pelo menos um pouquinho, mesmo não gostando – as únicas coisas que gosto em uma salada são tomate e palmito. Minha alimentação só não está muito melhor por [...]
Dietas de verão
Posted by Renata on novembro 19th, 2009
Muita gente aproveita o verão pra comer bastante salada e, assim, perder uns quilinhos. Com todo esse calor, eu só ando pensando em umas dietas meio diferentes: dieta do picolé – dieta do Tablito, dieta do mini-Eskibom, dieta do Alpino, hummm!!, dieta da melancia gelada, dieta do abacaxi mais gelado ainda, dieta da água de [...]
Lanchinhos na praia
Posted by Renata on novembro 18th, 2009
Tendo voltado a morar pertinho da praia, voltei a ter vontade de ir pro mar e pegar sol, coisas que não faço há um bom tempo e até escolhi hoje um maiô novo. E está parecendo que este vai passar a ser um tema recorrente nos meus blogs. Só hoje, já é o segundo post [...]
Dia D, hora H ou qualquer coisa assim
Posted by Renata on agosto 27th, 2009
Acredito que parar de comer – pelo menos as besteiras e quantidades excessivas – é tão difícil quanto parar de fumar, de beber, de usar drogas, de jogar ou de qualquer outro vício. Sim, vejo a compulsão alimentar (que no meu caso causa a obesidade) como um vício. É um vício meio diferente. Geralmente, quem [...]
De olho nos rótulos
Posted by Renata on maio 19th, 2009
Como tem alimentos que enganam, né? Hoje de manhã tomei 2 iogurtes, um no café-da-manhã e outro no lanche. O primeiro foi o Batavo Kissy semidesnatado de coco, garrafinha de 180 gramas. O outro, Batavo iogurte com Mel parcialmente desnatado, copinho com 200 gramas. Estava certa de que o segundo era uma escolha melhor, até [...]
Nescau light x Nescau 2.0
Posted by Renata on maio 7th, 2009
Não estou conseguindo ficar sem Nescau ou Toddy. Não estou conseguindo deixar de tomar pelo menos uma xícara pela manhã. Prepara com leite semidesnatado, o que diminui um pouco o estrago mas continua não sendo o ideal durante uma reeducação alimentar. Então resolvi experimentar o Nescau Light, pra ver se consigo, aos poucos, me livrar [...]
Alimentos que fazem mal ao coração
Posted by Renata on abril 30th, 2009
Folheando a revista Men’s Health de abril de 2009, encontrei uma matéria muito interessante, escrita por Regina Mioni. A reportagem fala sobre 18 alimentos que, segundo os cardiologistas, deveriam ser evitados: carne de porco com shoyu, bife à parmegiana, embutidos, pizza 4 queijos, feijoada, estrogonofe, cupim, fígado, costela de boi ao bafo, bomba de chocolate, [...]
Posted in Lua Crescente 
Tags: alimentos, caloria, colesterol, coração, dieta, gordura, sódio 
14 Comments »Gastos com a dieta
Posted by Renata on novembro 5th, 2008
Pra começar o blog, vou falar sobre um assunto sobre o qual acabei de ler: os gastos com uma dieta saudável. A reportagem fala sobre um casal que resolveu passar um mês gastando apenas um dólar por dia com alimentação. Assim, descobriram que alimentos saudáveis, como frutas e verduras, eram muito mais caros do que, [...]
