Por @repinheiro

Em março, comentei que tinha parado de tomar refrigerante normal e continuava só com 1 ou 2 copos de light por semana. Aos poucos, comecei a aumentar a quantidade de novo. Em maio, com os aniversários da família, voltei a tomar o refrigerante normal (acreditando que seria temporário) e não parei mais. Sem academia há meses e sem diminuir a alimentação pra compensar, imagina o estrago!

Semanas atrás, percebi que um dos componentes a que tenho alergia está em alguns refrigerantes, apesar de não ter tido crise por causa disso. Já tinha lido isso várias vezes e nunca registrei a informação – por que será, né? Resolvi nem ir atrás de descobrir quais são os refrigerantes que poderiam fazer mal ou não. Coloquei todos em uma lista negra, aproveitei que já estava uns dias sem tomar e cortei de novo. Dessa vez, não deixei nem o light!

Não sei se foi o suficiente pra influenciar no peso. Não estou fazendo esforço com a alimentação, admito, porque só penso em comer alimentos pesados quando estou com frio (o tempo todo!). Academia, só quando o frio diminuir consideravelmente. Mas, ao menos, me senti menos inchada…