Começar uma dieta não é fácil. Não é à toa que a frase do título é uma das mais repetidas por quem quer emagrecer, junto com outras parecidas, como “esse ano eu vou emagrecer” e “depois da Páscoa vou fazer dieta”.

Saber que vamos ter que abrir mão de alimentos que gostamos é um passo para aumentar ainda mais a vontade de comê-los. A ansiedade pelo início da dieta aumenta muito. E, se a pessoa come mais quando está ansiosa, como acontece com muita gente, pior ainda: a dieta é adiada para a próxima semana.

Sei que isso não se repete com todo mundo, mas é bastante comum. E, nesse momento, está acontecendo comigo. Há semanas tento começar mais uma dieta. Às vezes até começo, mas não dura mais que um ou dois dias. Deixo para a próxima segunda, a próxima terça, o próximo fim-de-semana, e assim vou adiando.

Sei também que, conseguindo passar da primeira semana, fico tranquila e consigo manter uma alimentação equilibrada. Então, vamos lá. Quem sabe amanhã…