Mais uma daquelas dietas radicais, que promovem um emagrecimento rápido (até 6 quilos em uma semana), mas que não levam à uma mudança dos hábitos alimentares…

A dieta japonesa tem um cardápio bastante restrito, que deve ser seguido rigorosamente por sete dias. São apenas 3 refeições. O café da manhã varia entre chá ou café sem açúcar ou com adoçante e 1 bolacha água e sal. No almoço, dependendo do dia, verduras, frutas, ovos cozidos, bife, queijo, peixe frito ou frango assado. O jantar é parecido com o almoço.

Não, eu não faria essa dieta…