A semana passada foi muito boa! Ter começado na academia me deu mais ânimo e força de vontade, mesmo tendo começado já no fim da semana. Pra variar, o fim-de-semana foi um problema, simplesmente esqueço da dieta, não controlo quantidades (comi 2 pães no café da manhã, por exemplo, além de tomar Nescau, enquanto em [...]
Archive for the ‘Lua Nova’ Category
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Sei lá qual semana
Posted by Renata on junho 1st, 2009
Já comecei e recomecei tantas vezes que até me perdi… Bom, é a primeira semana usando uma agendinha pra anotar meus pontos… Aniversário na casa dos pais + fim-de-semana inteiro sendo mimada pelo namorado = … Não, não engordei não! Pelo contrário, emagreci 800 gramas!!! Pouco, mas melhor do que ficar aumentando o peso como [...]
Primeiros resultados dos exercícios
Posted by Renata on maio 27th, 2009
Comecei de leve com os exercícios na semana retrasada. Na semana passada, porque estava cansada e estudando, não fiz. Nessa semana, fiz segunda e hoje vou fazer de novo (estou fazendo em dias alternados pra não sobrecarregar). Por enquanto, nem consegui começar a fazer atividades aeróbicas, como caminhar, estou só nos localizados para aumentar a [...]
Terceira semana
Posted by Renata on março 16th, 2009
E a terceira semana terminou muito bem! Não usei todos os pontos flex a que tinha direito, o que é um ótimo sinal. Mostra que mesmo saindo, fazendo lanches e mantendo a rotina normal, fiz boas escolhas e consegui manter uma alimentação equilibrada. O peso diminuiu muito pouco, só 100 gramas. Mas isso não me [...]
Segunda semana
Posted by Renata on março 9th, 2009
A segunda semana terminou muito, muito melhor do que a primeira! Enquanto na pesagem anterior descobri que havia engordado 400g, desta vez o resultado foi 1,800 a menos. Quase 2 quilos! Não estava esperando que isso acontecesse. Já estava até com a justificativa pronta: jantar de aniversário de casamento dos pais do namorado num dia, [...]
Uma pausa para ajudar um amigo
Posted by Renata on dezembro 18th, 2008
Uma pequena pausa na nossa pauta para ajudar um grande amigo. Este que aparece cantando Toni Braxton no vídeo abaixo é Nick Ellis, que está participando do Desafio LG e quer ganhar um Notebook pra ele e outro pra, possivelmente, quem estiver na campanha com ele. Divulgue no seu blog e ajude também
