Por @repinheiro Em março, comentei que tinha parado de tomar refrigerante normal e continuava só com 1 ou 2 copos de light por semana. Aos poucos, comecei a aumentar a quantidade de novo. Em maio, com os aniversários da família, voltei a tomar o refrigerante normal (acreditando que seria temporário) e não parei mais. Sem [...]
Archive for the ‘Lua Minguante’ Category
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Dicas para Reeducação Alimentar 7
Posted by Renata on julho 11th, 2011
Por @repinheiro Proporção – Duas Fridas É aquela história, o modelo de corpo ideal a que as meninas se acostumam é o da Barbie, com medidas quase impossíveis de se alcançar. A boneca da foto é tããão mais real! Barriga, pneuzinho, coxão… Quero uma! Compulsão – Bichinhos de Jardim Adoro essas tirinhas! Essa, especificamente, é [...]
Cream Cracker sem Glúten: agora testado!
Posted by Renata on maio 18th, 2011
Por @repinheiro No mês passado, postei a receita de um biscoito cream cracker sem glúten, que uma colega tinha vontade de comer. Mas ela não tinha testado ainda. Há uns dias, ela levou e provamos. Atualizei o post anterior com nossa opinião. Quer saber? Olha lá: Receita de Cream Cracker sem glúten.
Dicas para Reeducação Alimentar 6
Posted by Renata on maio 17th, 2011
Por @repinheiro O Dicas dessa semana virou Dica… É uma só, mas vale por várias! Se reeducar e emagrecer é bom, claro. Mas pensar sobre os motivos de ter maus hábitos e peso excessivo pode ajudar muito, fazendo com que os resultados sejam ainda melhores! Sempre gostei…: Será que a questão é sempre o peso [...]
Você ou a Balança?
Posted by Renata on maio 2nd, 2011
Por @repinheiro Fonte: Saying Images Vi essa foto no Google Reader, compartilhada pela Lili Bollero. Tudo bem que não andamos por aí com uma plaquinha com o peso escrito pendurada no pescoço. Mas esse número, esse peso, está “escrito” em nosso corpo, em nossas formas. Acredito sim que sou mais importante que o número. Pena [...]
Sucos diferentes
Posted by Renata on abril 11th, 2011
Por @repinheiro Nessa de não tomar refrigerante, voltei pros sucos. Se, no almoço no trabalho, sempre escolho o de limão, em outros lugares procuro variar e aproveito pra experimentar sabores diferentes. Fiquei encantada por dois deles! Se conseguir fazer igual em casa, não vou querer mais tomar água. Capim-cidreira e limão. Kiwi e limão. Combinações [...]
Dicas para Reeducação Alimentar 5
Posted by Renata on março 30th, 2011
Por @repinheiro Por que fritura é tão gostoso?: As frituras conseguem ser inimigas, ao mesmo tempo, da perda de peso e da saúde. Não trazem nenhum benefício para nosso organismo, em compensação, os problemas que vêm junto com elas são imensos. Mesmo assim, poucos são os que não gostam! O texto da Karlla explica porque [...]
Sem refrigerante!
Posted by Renata on março 29th, 2011
Por @repinheiro Um belo dia, há umas 3 semanas, resolvi que o exagero de refrigerante estava tão grande que precisava parar. Desde então, não tomei mais nem um copinho de refrigerante normal! Além do tanto que estava tomando em casa, ainda tinha a saída do trabalho morrendo de calor. No começo, quando parava na padaria, [...]
Barra de Granola Marguerita GranPure
Posted by Renata on fevereiro 23rd, 2011
Por @repinheiro Meu lanche padrão no trabalho é barrinha de cereal, pela praticidade e variedade de sabores. Mas é comum que eu sinta vontade de comer alguma coisa salgada, e nesses dias não tem barrinha coberta com chocolate que dê conta. Há muito tempo já tinha lido que existia barrinhas salgadas, mas nunca tinha encontrado. [...]
Dieta com nutricionista
Posted by Renata on fevereiro 15th, 2011
Por @repinheiro Até um tempo atrás, eu usava os Pontos Flex do Vigilantes do Peso pra minha reeducação alimentar. Gostava, conseguia emagrecer quando levava a sério, mas tinha uma questão que sempre me incomodava: respeitar o limite de pontos não significava que estava com a alimentação balanceada. Em alguns dias, me mantinha nos pontos, mas [...]
